А можно в спецназ поступать девушкам?

Как попасть в спецназ России: требования к кандидату

Многие молодые мужчины, вдохновленные воинской службой, хотят знать, как попасть в спецназ. Оказаться в составе отряда специального назначения достаточно сложно. Для этого необходимо соответствовать строгим требованиям, которые предъявляются потенциальным кандидатам на место в данном подразделении.

Срок службы

Солдаты срочной службы попадают в армию всего на один год. Многие призывники этому очень рады. Такое положение дел не устраивает молодых людей, которые мечтают о военном деле. Им предлагается возможность попасть в спецназ или другие подразделения. Срок службы военного в данном случае будет ограничиваться его контрактом. Обычно он занимает от 3 лет.

Как попасть в спецназ

Критерии отбора в спецназ: рост не менее 175 см и возраст не старше 25 лет

Многие желают знать, как попасть в спецназ солдату по призыву или на контрактной службе. Обучиться военному делу в данном подразделении за один год очень тяжело, поэтому не имеет особого смысла брать призывников срочной службы в такие виды войск. Иначе обстоят дела, если военнослужащий идет по контрактной основе.

В каждом из видов воинских подразделений существуют группы специального назначения, которые специализируются на выполнении особо важных военных задач. У каждой из них имеются разные требования к своим кандидатам.

ФСБ

Перед тем, как попасть в спецназ, а тем более ФСБ, недостаточно просто закончить срочную службу. Необходимо получить воинское звание не ниже прапорщика.

Обязательно нужно иметь рекомендации от сотрудников или бывших служащих ФСБ. Большое значение для поступления имеет рост военнослужащего, который должен быть выше среднего (не меньше 175 см). Кандидату следует успешно сдать ряд нормативов по физической подготовке и психологических тестов.

ВДВ

Желающим служить в спецназе ВДВ для начала следует попасть в воздушно-десантные войска Российской федерации. И только после этого можно рассчитывать на поступление в отряды, выполняющие специальные задания. Спецназ ВДВ имеет давнюю историю. Его рассматривают как один из лучших видов войск.

Для того чтобы служить в этом элитном подразделении, следует иметь очень хорошее здоровье, быть физически крепким и подготовленным к сильным нагрузкам. Отбор вряд ли удастся пройти кандидатам с вредными привычками и серьезными заболеваниями.  Даже если у солдата в прошлом имелись проблемы со здоровьем, то это станет помехой для его поступления в спецназ.

ВМФ

Попасть в спецназ военно-морского флота, не отслужив срочную службу в армии, невозможно

Назначения в войска ВМФ являются очень почетными для военнослужащих. Оказаться в их числе непросто.

Служащие данного подразделения должны выполнять боевые задачи не только в море, но и воздухе путем десантирования с самолета на передовые позиции. Перед ними ставится задача закреплять и удерживать их до прихода остальных вооруженных сил.

Солдату необходимо иметь хорошую физическую подготовку, а также быть полностью здоровым. Попасть в спецназ ВМФ получится после срочной службы.

ГРУ

Спецназ ГРУ (главное разведывательное управление) является отдельным от других видов подразделений. Перед тем, как попасть в такие войска, необходимо пройти различные тесты. Подготовка в спецназ ГРУ очень похожа на ту, которую проходят в ФСБ. Единственное значительное отличие заключается в том, что принять в него могут всех, независимо от воинского звания.

Физическая подготовка и психическое здоровье военнослужащих должны быть на высоком уровне. Это является основным требованием для службы в ГРУ. Также большое значение имеют интеллектуальные способности человека.

Мужчинам, которые не были в армии России, попасть в спецназ ГРУ не удастся. Такая возможность может представиться при прохождении контрактной службы.

Нормативы спецназа ФСБ

Отличная физическая подготовка – одно из требований для поступления в спецвойска Федеральной службы безопасности

Желающему попасть в спецназ ФСБ требуется выполнить следующие нормативы:

• 25 раз подтянуться на турнике;
• 100 раз сделать упражнение на пресс;
• 90 раз отжаться от пола;
• 10 раз сделать жим штанги в положении лежа (вес должен соответствовать массе тела);
• 100 метров пробежать менее чем за 12,7 секунд;
• 3 километра пробежать за 11 минут.

Кроме этого, спецназовец должен проявить себя в рукопашном бою. Чтобы попасть на службу ФСБ, следует показать хорошую выдержку и упорство.

Первичный отбор

Отбор для службы в спецназе проходит поэтапно. Военнослужащих выбирают из офицерского состава и прапорщиков. Существует возможность поступить в спецназ ФСБ после окончания военного училища.

Подбор кадров в спецподразделения проводится в определенном порядке. 97% военнослужащих должны иметь офицерские звания. Остальные 3% могут быть прапорщики.

Перед тем, как попасть в ФСБ, военнослужащему следует в обязательном порядке показать свои рекомендации. Они могут быть предоставлены или действующими служащими, или людьми, уже отслужившими в спецназе. В отборе разрешено принимать участие мужчинам, которые проходят обучение в учреждениях ФСБ и Министерства обороны.

Проще всего попытаться поступить в спецподразделения после обучения на специальном факультете для спецназа. Служивший в армии человек, который хочет попасть в ФСБ, должен приложить немало усилий для этого. Все потому, что желающих служить в спецназе и обучающихся специально для этого людей очень много.

При отборе учитываются определенные данные человека. Существуют ограничения для кандидатов по росту. Он должен быть более 175 см. Низкий рост может помешать военнослужащему надевать защитные средства в ходе боевых операций. В некоторых случаях могут отклониться от правил и сделать исключение.

Сотрудники спецназа отбираются по возрасту, который не должен превышать 28 лет. В отдельных случаях это требование не учитывается. В спецназ могут взять мужчину старше 28 лет, если он проявляет себя как отличный и перспективный боец.

Физическое тестирование

Попасть в спецподразделения физически неготовому человеку невозможно

После первичного прохождения отбора следует физическое тестирование. Набор людей проходит для двух известных управлений, в которых есть небольшие различия по требованиям физической подготовки.

Спецподразделение «Альфа» (именуемое группа «А») имеет высокие стандарты для прохождения. Также востребованным является подразделение «Вымпел» или группа «В». Их требования уступают «Альфе» по степени сложности.

Все упражнения на выдержку проходят в течение одного дня. По завершению их выполнения начинается спарринг, во время которого окончательно определяется пригодность кандидата к службе в спецназе.

Начинается смотр с приезда на специальную базу. На ее территории после переодевания в удобную форму кандидаты пробегают дистанцию 3 километра. Это нужно сделать за время не более 10 минут и 30 секунд. После пробежки дают 5 минут отдохнуть, Далее следует бег на 100 м. Такую дистанцию необходимо преодолеть не более чем за 12 секунд.

Следующим этапом являются подтягивания в количестве 25 раз для управления «А» или 20 раз для группы «В». Время на отдых между всеми последующими упражнениями равняется 3 минутам.

Далее следуют упражнения на пресс, на выполнения которых дается 2 минуты. За это время нужно выполнить их 90 раз. Все кандидаты должны сделать одинаковое количество упражнений. Затем молодые люди приступают к отжиманиям. Обязательной нормой для управления «А» является 90 раз, для  группы «В» не менее 75 раз.

Если потребуются отжимания не от пола, а на брусьях, то попавшему на такой вид упражнений солдату придется выполнить его в количестве 30 раз. Разведывательными управлениями не ограничивается время на выполнение норматива по отжиманию.

В самом конце кандидаты приступают к комплексу определенных упражнений. В него входят отжимания, упражнения на пресс, положение «упор лежа», а из него «упор присев», а также прыжки из положения «присев». Для управления «Альфа» необходимо выполнить 7 повторений данного комплекса. Для отряда «Вымпел» требуется всего 5 повторов.

Специальная проверка

Медкомиссия, при поступлении в спецназ, обязательна

Кандидатам требуется пройти психолога. Он проводит проверку солдат и делает психологический портрет каждого из них.

В обязательном порядке  совершается медицинское обследование. Все военнослужащие дополнительно проходят тест на полиграфе. Специальная комиссия параллельно будет вести проверку родственников кандидата в спецназ.

Разрешение родственников

Обязательной процедурой является проведение беседы с близкими родственниками кандидата. Во время общения с ними разъясняются основные нюансы предстоящей службы.

Советы призывникам

Самым важным для военных людей имеет состояние их здоровья. Если человек планирует в будущем работать в подобных организациях, ему стоит отказываться от вредных привычек и ведения нездорового образа жизни.

Чтобы служить в войсках спецназа, необходимо заниматься боевыми искусствами, как на гражданке, так и в армии.

Нужно научиться проявлять наилучшие умения в военном деле, чтобы доказать свою пригодность к столь ответственной службе.

Источник: https://voin.guru/armiya/kak-popast-v-spetsnaz/

Служба по контракту для девушек

Контрактная служба в российских воинских частях – удел не только мужчин. Наравне с ними служат женщины, занимая различные военные должности. В подписании контракта девушками-военнослужащими есть своя специфика:

• Женщины заключают контракт, достигнув 18-летнего возраста, при наличии гражданской специальности. Отсутствие должности также не препятствует поступлению в Вооруженные Силы РФ;
• Девушки, отучившиеся в военном вузе, также служат по контракту;
• Профессиональные должностные обязанности – выполнение задач для рядовых, сержантов, старшин, офицеров и прапорщиков.

Существует ряд особенностей отбора и определения профессии для женщин-военнослужащих.

Служба по контракту для девушек

Как начать служить в армии?

У девушки, решившей заключить контракт, есть два варианта. Первый – учеба в военно-специализированном вузе по выбранной военной специальности. Второй – явка на отборный пункт, набирающий контрактников. Последний случай стоит рассмотреть поэтапно:

1. Женщина проходит собеседование на отборном пункте. Инструктор сообщает, какие преимущества дает военная служба, о возможностях дальнейшего карьерного роста. В обязательном порядке выясняются цели заключения контракта.
2. Женщинам предлагается несколько подходящих для нее вакансий. Воинские должности соответствуют уровню образования, профессиональных навыков и наклонностей. Окончательно устанавливают подходящую должность только после профессионально-психологического отбора.
3. В целом, условия отбора на контрактную военную службу для девушек и мужчин аналогичны.
4. После собеседования с инструктором отборного пункта девушкам выдают на руки пример заявления, форму анкеты для трудоустройства и направление на медкомиссию.
5. Медицинское освидетельствование женщины проходят по месту жительства.
6. По месту проживания также получают справку об отсутствии судимости. После этого нужно обратиться в местный военкомат и пройти там врачебную комиссию.

Со всем пакетом документов нужно вернуться на пункт отбора военнослужащих по контракту. С этого момента на девушку-военнослужащую заводится личное дело.

Тренировки военнослужащих-женщин

Кем можно работать?

Традиционные, и в тоже время наиболее востребованы среди девушек военные профессии бухгалтера, медработника, экономиста, работника отдела кадров, делопроизводителя. На самом деле, список специальностей гораздо шире:

• Должности в войсках ПВО и связи, саперных войсках;
• Служба в штабе, в сфере военной медицины, в узлах связи, на кухне, в сфере материально-бытового обеспечения;
• Работа на должности телефонисток, картографов, операторов компьютерного набора.

Есть и другие профессии, которые могут показаться неординарными – оператор оптических, звукометрических, метеорологических, полиграфических приборов. Можно работать в области фотограмметрии, топогеодезии и аэрофотослужбы.

Военные специальности, предусматривающие женскую работу, по словам исследователей, являются способом профессиональной самореализации.

Статистика приводит другие данные: в войсках ВС России служат около 40 тысяч женщин, а 15 % из них имеют звание полковника.

Курсы выживания для военнослужащих-женщин

Какие сдаются нормативы?

Требования для поступления на контрактную военную службу для девушек – такие же, как и для мужчин:

• Возраст от 18 до 40 лет;
• Хорошее состояние здоровья (справка не ниже формы А-2);
• Высокий уровень физической подготовки;
• Специальность, востребованная в военной сфере;
• Отсутствие судимости;
• Образование, не ниже среднего специального.

После подачи документов – внутреннего паспорта РФ, трудовой книжки, страхового свидетельства либо свидетельства пенсионного страхования, диплома о профессиональной квалификации женщина является кандидатом на заключение контракта. Чтобы стать из соискателя военнослужащей, нужно сдать нормативы ФИЗО.

Подготовка девушек-военнослужищих по контракту

На них стоит остановиться подробней:

• Всего к сдаче положено три норматива – на выносливость, быстроту и силу;
• Проверка на силу – это нормативы по прессу (у мужчин, в отличие от женщин, есть выбор между подтягиваниями и отжиманиями). Норма для кандидаток – 22 раза за 60 секунд;
• Скорость устанавливается по показателям в челночном беге. За 38 секунд кандидатка должна пробежать расстояние 10 м по 10 раз;
• Выносливость также проверяют бегом. Километровую дистанцию нужно пробежать за 5 минут 30 секунд. Этот норматив считают самым сложным.

Вышеуказанные нормативы актуальны для женщин возрастом от 25 до 30 лет. Девушкам, младше 25 лет, приходится достигать других показателей: пресс – 26 раз, челночный бег – за 36 секунд, а километровый забег – за 4 минуты 36 секунд.

Если девушка не сдала хотя бы один норматив, в течение месяца она не может поступить на контрактную службу. За этот срок нормативы ФИЗО можно пересдать. Пересдаются все три проверки, а не одна.

После успешного прохождения ФИЗО подписываются документы на отборном пункте.

Последний этап – прохождение военной комиссии при военкомате. Она предусматривает изучение личных дел соискательниц, собеседование с ними и решение вопросов о приеме на военную службу путем ания.

Источник: https://VoinskayaChast.net/kontrakt/sluzhba-po-kontraktu-dlya-devushek

Как попасть в ОМОН — требования и пошаговая инструкция

Для начала давайте разберемся зачем вам это нужно. Рекомендую ознакомиться с основной статьей про эту структуру: там я рассказал про особенности работы, задачи и многое друго из «внутренней кухни», то что не прочитаете в интернете. Вообще в ОМОН устраиваются на работу 2 основные категории: молодые ребята после армии или переводятся действующие сотрудники из других подразделений.

Давайте разберемся с мотивацией каждой из них. С действующими сотрудниками все понятно — в ОМОНе выше зарплата (в среднем на 8-10 тысяч) чем в ОВО или ППС и льготная выслуга — год за 1,5. Т.е.

на пенсию можно уйти отработав всего 13,5 лет. Полицейский из другой службы пишет рапорт, так же как и устраивающиеся «с гражданки» сдает нормативы и при успешных результатах переходит на слубжу.

Также бывали случаи упрощенного перевода из ФСИН.

После армии в основном приходят по двум причинам:

• Романтики — те, кто не наигрался «в войну» и хотят работать в спецподразделении, но по образованию/физическим данным/опыту не могут поступить на службу в спецназ.
•  Прагматики — те, кто хочет получать зарплату выше среднего и соцпакет, но не имеет образования/знаний для другой квалифицированной работы.

Теперь разберемся с условиями

Требования для приема на работу

Для того, чтобы трудоустроиться нужно подходить стандартным требованиям для сотрудника полиции:

• Возраст от 18 до 35 лет. По факту я не видел, чтобы приходили люди старше 27 лет. К этому возрасту, обычно, уже проходит тяга к преключениям и хочется спокойной работы.
• Отсутствие судимостей и приводов. Из этого правила бывают исключения. Например, если у вас был привод в юности за распитие спиртных напитков, но в остальном вы подходите и ведете себя адекватно, то скорее всего пойдут навстречу. Могут возникнуть сложности из-за судимостей родственников. Если было что-то серьезное — высока вероятность получить отказ. Если несерьезное, то выход простой. Сейчас вошли в практику рекомендации — бумага написанная в произвольной форме от действующего сотрудника, о том, что он знает вас, рекомендует с положительной стороны и готов поручиться. Так, что если в этом направлении есть проблемы, заранее подумайте, к кому можно будет обратиться за помощью.
• Здоровье категории А1. Здоровье должно быть отличное. С серьезными заболеваниями даже не стоит пробовать свои силы. Если есть мелкие проблемы, то как говорится, действуйте на свой страх и риск. Учитывайте, что есть вариант получить отказ по медицинской части. О прохождении медкомиссии я подробно напишу ниже.
• Прохождение психологического тестирования и полиграфа. После печально известной истории с майором милиции, который устроил стрельбу из табельного оружия в Москве (если не ошибаюсь, это был 2009 год) и еще нескольких подобных, но менее известных случаев, психологическому тестированию стали уделять параноидально много внимания. А с 2012-13 начали применять еще детектор лжи перед оформлением на работу в полицию.
• Сдача нормативов по физической подготовке и рукопашному бою. Для обычных подразделений требования намного мягче, чем для ОМОН. Здесь помимо «физухи» нужно еще сдать бои — обычно это 3 раунда по 3 минуты. Первый — борьба, по правилам самбо, второй — ударка, руки-ноги, третий — комплексный, по правилам рукопашного боя.
•  Образование должно быть не ниже среднего — 11 классов школы или ПТУ.
•  Служба в армии.

Вакансии

Обычно приходят на должность бойца оперативного взвода. Те, кто был сапером в армии может претендовать на должность в ИТО (инженерно-техническом отделении).

С дипломом института или универа редко сразу берут на офицерскую должность.

Как правило если приходит человек после армии с высшим образованием, предлагают 2 варианта — сначала пойти в другое подразделение полиции, а потом перевестись, либо через должность бойца.

Сразу уточню, что дальнейший процесс карьерного роста может затянуться на годы.
Боец может расти в звании до старшего прапорщика.

Первая офицерская должность — командир отделения (младший лейтенат/лейтенант). Есть еще вакансии водителей, т.к. много различной техники.
Уже в процессе работы могут при наличии свободной вакансии направить на дополнительное обучение, например кинологом.

Сейчас о том, как попасть, так сказать «с улицы».

Как попасть в ОМОН после армии

Если вы еще служите в данный момент и ознакамливаетесь с условиями приема на работу заренее, есть совет. Возьмите характеристику с места службы и если будет возможность, попросите командиров (ротного, командира части) написать рекомендацию . Это пригодится впоследствии.

Процесс трудоустройства — пошаговая инструкция

Вот вы дембельнулись, военный билет на руках и вы горите желанием служить в омоне.

Первое, что нужно сделать — обратиться в отдел кадров. Контактную информацию в большинстве регионов я укажу на странице «Контакты». Если не найдете свой или данные устареют — загуглите, в этом нет ничего секретного.

Лучше позвоните заранее и уточните, есть ли сейчас открытые вакансии и в какое время лучше подъехать для подачи документов. Запишите, что нужно взять с собой. Обычно это паспорт и военный билет.

Когда приедете, приготовьтесь к тому, что сначала нужно будет побщаться с прямым командиром — взводным или ротным. Будут спрашивать кто такой и почему хочешь работать. Лушче отвечать честно и заранее продумать ответы.

Потом заполните анкету в отделе кадров и получите направление на медкомиссию. Записывайте все, что будут говорить, чтобы не забыть. Далее отправят проходить комиссию и будут ждать от вас результаты.

Медицинская комиссия

Нужно пройти 2 комиссии: сначала по месту жительства, потом ВВК. Комиссия по месту жительства — это:

• основные диспансеры: туберкулезный (флюрография), наркологический и психдиспансер (справки о том, что не состоите на учете)
•  врачи в поликлинике по месту жительства (окулист, хирург, терапевт — полный список будет написан в направлении)
•  анализ крови, мочи, кардиограмма.

Учитывайте, что результаты анализов действительны только 10 дней, поэтому не затягивайте с прохождением ВВК. Иначе придется тратить время и пересдавать некоторые из них. ВВК проходится в поликлинике МВД в вашем городе. Все стандартно, как и когда забирали в армию.

На все про все уйдет 7-10 дней, если не терять время. После получения положительного заключения вам назначат дату прохождения физических испытаний.

Сдача нормативов

Они включают в себя физическую подготовку и бои. Об этом я подробно написал в статье «Нормативы», можете прочитать.

Далее 2 варианта — если вы не сдали, то если осталось желание устроиться в омон, назначат дату повторного прохождения теста. Обычно через 2-3 месяца.

Если сдали успешно, то вас либо сразу возьмут — при наличии свободных вакансий, либо направят сначала в другое подразделение (ОВО, конвой), а потом отправят запрос на перевод к ним, после освобождения рабочего места.

В этом нет ничего страшного — первые полгода все равно будете проходить обучение в Учебном центре — он общий для всего регионального ГУВД.

Хочу дать общие рекомендации:

• не затягивайте с прохождением комиссии по месту жительства и ВВК
• будьте честными на собеседовании с будущим руководством
• готовьтесь заранее к прохождению тестов по физподготовке
• еще раз подумайте, а нужно ли оно вам

Итог: чтобы устроиться в ОМОН нужно отличное здоровье, соответствие минимальным требованиям и сдача нормативов.

Источник: http://omon-mvd.ru/kak-popast-v-omon/

Элитные войска России — почетная служба

Давайте обсудим план действий, которые помогут попасть молодому человеку в элитные войска России. У меня есть личный опыт и опыт боевых товарищей, которым я хочу поделиться с вами.

Не секрет, что многие молодые люди не прочь пройти срочную службу в элитных родах войск, таких как спецназ внутренних войск или воздушно-десантные войска. В этой статье я хочу рассказать Вам, как морально и физически подготовиться к этому довольно сложному периоду в своей жизни.

Сразу скажу, что если со здоровьем у Вас не всё в порядке, то путь в элиту российской армии Вам закрыт.

Как я уже сказал, пункт первый — отменное здоровье. Если он выполнен, следует обратить внимание на свои взаимоотношения с райвоенкоматом. Ваше личное дело должно быть без сучка-задоринки.

Если имелись случаи неявки по повестке, то в деле они все запечатлены и не самым лучшим образом скажутся на Вашей дальнейшей судьбе.

Пункт третий — достаточная физическая подготовка. Служба в спецназе, к примеру, в отряде «Витязь», предполагает специальные вступительные тесты на физподготовку. Так что настоятельно рекомендую начать делать хотя бы зарядку (полноценную, а не 3 приседания,2 наклона).

Пункт четвёртый — моральная подготовленность. А вот здесь вы уже мало что сможете изменить. На этом этапе должны были стараться в первую очередь ваши родители, воспитатели, учителя, братья и сёстры. Хотя и здесь Вы не бессильны! В интернете можно найти психологические тесты, которые дают проходить призывникам психологи военкомата, пройти их раз этак 5-10 (всё зависит от вашего желания).

Что и как нужно делать

За год до призыва советую присмотреться к своему здоровью. Например, пройти полное обследование в поликлинике, бросить пить и курить (по возможности). Это поможет сгладить тяжести службы в спецназе.

По результатам обследования можно попросить диетолога составить Вам правильную диету, ведь наше питание очень сильно влияет на наше самочувствие.

При выявлении каких-либо заболеваний начать их немедленное лечение (если заболевание лечится).

В плане военкомата вроде всё должно быть понятно. Единственное, что могу посоветовать — с самого первого посещения сего замечательного учреждения — проситься туда, куда вы хотите попасть. Хотя военкомат и несильно влияет на род войск, в который вы попадёте, но и такой возможностью нельзя пренебрегать. Когда на сборочный пункт приедут «покупатели», военкомат может замолвить за Вас словечко.

Пункт «Физподготовка». Здесь хочу привести нормативы при поступлении в «Витязь». Подтягивания — 18, забег 3000 метров за 12 минут.

Выполнение силового комплекса (отжимания из положения упор лёжа, подъём обеих ног из положения лёжа до касания носками ног пола за головой, приседания) — 5-6 циклов по 10 раз, упражнения на гибкость (поперечный и продольный шпагат), упражнения на ловкость. Даже из столь краткого описания нетрудно представить объём работы, который нам предстоит.

В идеале лучше всего записаться в 2-3 секции разного направления, например футбол, самбо, плавание. Но в наше время сложно найти время на посещение всех тренировок, поэтому я расскажу о системе, которую разработал сам для себя.

Все дело в беге!

Во-первых, это бег, бег и ещё раз бег! Бег — отец спорта. Я начинал бегать небольшие дистанции (500-600 метров) в медленном темпе. Каждый день прибавлял по 50-100 метров. Таким образом, после года тренировок я пробегаю 15 километров, не особо уставая. Полезно использовать утяжелители ног.

Во-вторых, я звал своего лучшего друга на спортивную площадку с песчаным покрытием, брал две пары кикбоксёрских перчаток, и мы устраивали длительные спарринги, в ходе боя перетекающие в борьбу (замечательно тренирует выносливость, силу воли, бойцовский дух).

Далее отрабатывали акробатику: технику кувырков, безопасных падений, перекаты. Полезно дома тренировать свою гибкость. Например, во время просмотра какого-нибудь фильма пытаться сесть на шпагат. Главное, парни, не лениться! Многие наши благие намерения были убиты нашей же ленью.

Отдельно хочу выделить такой вид спорта, как хардбол. Это военно-патриотическая стрелковая игра, где в качестве оружия используется пневматика с дульной энергией не более 7.5 Джоулей.

Она не столько тренирует тело, сколько дух.

Даёт возможность почувствовать себя на поле боя, бойцом «Альфы» при захвате террористов! Если у Вас в городе есть хардбольная команда, настоятельно рекомендую с ней связаться и попробовать поиграть.

Думаю на этом статью можно завершить, хотя осталось много несказанного, но основу, я надеюсь, заложил. Ещё раз повторю — НЕ ЛЕНИТЕСЬ, это наш главный враг. Будете стараться — быть Вам доблестным бойцом элитного войска России!

Источник: http://RussianArmya.ru/elitnye-vojska-rossii.html

Тренировка специального назначения

Сегодняшнее занятие с читателями MH проведет инструктор спецназа ГРУ Сергей Бадюк. Рравняйсь! Сми-и-ирно!

АВТОРИТЕТ

Сотрудник спецназа ГРУ Сергей Николаевич Бадюк родился 3 июля 1970 года в Шаргородском районе Винницкой области Украины. В 1988-1990 гг. проходил срочную службу в 8-й отдельной бригаде специального назначения ГРУ. После окончания службы поступил в Высшую школу КГБ, продолжив службу в ФСБ России.

Мастер боевых искусств России, обладатель 8 дана карате кекусинкай-будокайкан, 5 дана IKO, мастер спорта СССР по гиревому спорту и рукопашному бою. Проводит мастер-классы по рукопашному бою в Академии ФСБ России.

В спецназ попадают призывники с пометкой: «Годен к ВДВ».

Это физические кондиции чуть выше среднего (рост не имеет значения) и (желательно) хотя бы первый разряд по военно-прикладному спорту: бегу, парашютному спорту, стрельбе или рукопашному бою.

Ну а так как главная задача ГРУ — это разведка, а основная мышца разведчика — голова, то приветствуется, если прокачал ее в школе, колледже или институте. Кроме того, спецназовец должен обладать пятью основными качествами.

Главное разведывательное управление (ГРУ) Генерального штаба Вооруженных Сил РФ ведет историю с 1918 года. Занимается всеми видами разведки в интересах Вооруженных Сил — агентурной, космической, радиоэлектронной. Численность и бюджет засекречены.

Спецназ ГРУ создан в 1950 году, задачи подразделений — ведение разведки в глубоком тылу противника, контрразведка, диверсионная деятельность, уничтожение террористов. Подразделения спецназа ГРУ сыграли огромную роль в афганской войне и в операциях на территории Чеченской Республики. На данный момент — самая закрытая и, возможно, сама боеспособная единица ВС РФ.

Осторожность

У разведки есть право отбора солдата из любой части. Когда мы набираем солдат в спецназ, обязательно задаем бойчине вопрос — что ему нужно в спецназе? Если хочет стать Героем России — высылаем к такой-то матери.

Нет, он точно станет героем, но посмертно. И похоронит вместе с собой всю группу. Безбашенность нужна, только когда прижали к стене. Тогда с криком «Ура!» взял автомат и побежал умирать.

Победа — это когда ты тихо выполнил задачу и вернулся живым.

Попавшему в спецназ солдату с первого дня начинают вбивать в голову (словами, руками, ногами) главную заповедь: ты круче всех. Это важный момент психологической подготовки. И ты в это поверишь. Если нет — отправят служить в пехоту. Ты круглые сутки стреляешь, бегаешь как лошадь, тебя постоянно бьют.

Это заставляет тебя думать, слушать, смотреть, быть в состоянии боеготовности. Трогать незнакомые или в принципе яркие вещи отучают быстро: вот лежит на столе брелок с ключами, а под ним самодельное взрывное устройство, схватил ключи — можешь остаться без руки.

Через полгода службы у тебя не то что глаза на затылке вырастают, ты даже спишь так чутко, что от одного взгляда на тебя просыпаешься. Я до сих пор просыпаюсь.

Выносливость

Хлеб десантника — это его ноги. Потому что с того момента, как группу разведки засекли, по статистике, через 6 часов ее догонят и уничтожат. Выдохся? Остаешься прикрывать всю группу.

Знаю случай, когда в боевой обстановке парень сказал, что больше не может бежать. Ему оставили почти все боеприпасы и побежали дальше. Вот так и становятся героями.

Ты не обязан быть мастером рукопашного боя, но бегать ты должен, как скаковая кобыла.

Первый месяц в спецназе боец спит 4 часа — меньше нельзя по уставу. Остальные 20 часов он вкалывает. В 6 утра подъем. Спокойно дают встать, умыться, сделать растяжку. Не надо верить фильмам, нет никакой спешки в духе «привести себя в порядок, пока горит спичка». Потом — надели ранцы и побежали.

Лениво, главное, не переходить на спортивный шаг. Лениво — не значит спокойно. Командир постоянно дает вводные задания. То у нас засады, то стрельба, поэтому бег всегда в рваном ритме: с кувырками, переползанием, ходьбой гусиным шагом. После пробежки — физподготовка, тактико-специальные занятия, рукопашный бой.

И так каждый день.

Выносливость и устойчивость психики у бойца, который соизволил служить в спецназе ГРУ, проверяют «на скачках». Скачки выглядят так. Группу солдат загоняют в лес на 7-8 дней без провизии.

Командиры, которые меняются каждые 12 часов, гонят солдат по лесу и не дают им спать вообще. До потери сознания, рвоты и прочих радостей. Кто не выдержал — отправляется «за забор», то есть в строевые войска. Таким образом отсеивается много народу.

Скачки проводятся каждые полгода, это что-то вроде экзамена.

Так формируется бойцовский характер и решимость идти до конца. Не путай это с неуставными отношениями, солдату всегда дают возможность отбиваться. Даже так: солдат, который не отбивается, — отправляется «за забор».

Особенность рукопашного боя спецназа в том, что любой поединок сводится к одному — уничтожить противника. У нас не операции по задержанию опасных преступников, у нас война. Отсюда девиз спецназовца: «Голыми руками дерутся только идиоты».

Первым делом солдат учат использовать подручные средства: автомат, нож, палки, камни, обломки бутылок, куски стекла, плотно свернутой газеты. Вот сейчас мы сидим с тобой в кафе, разговариваем. Передо мной два смертельных оружия — моя пивная кружка и твой чайник чая.

Я сначала обварю тебе лицо чаем, потом ударом в висок пробью тебе этим чайником голову. С кружкой еще проще: разбиваешь ее об стол и отбитым краем перерезаешь шею. У нас одна задача — нанести смертельные ранения, а это как раз область головы и шея.

И уже потом, когда освоили все предметы первой необходимости, тренируется очень компактный набор ударной техники.

Помимо рукопашного боя в спецназе есть целый ряд «упражнений на дерзость». У нас в части, например, применяли упражнения с крысой.

Короче, если сможешь ее прибить голыми руками, уже никакой человек тебе не страшен.

Агрессия

Главное в солдате — агрессия. Спецназовец боится сержанта сильнее, чем врага. И к врагу бежит с четким желанием сожрать его. Во время занятий по рукопашному бою без крови не обходится. Сержанты осознанно наносят бойцу травмы. Боец должен привыкать к крови, скажем так, сатанеть.

Ты, наверное, привык заниматься а спортзале под энергичную музыку? Для бойца лучший саундтрек — трехэтажный мат его командира. В состоянии такого жесточайшего прессинга чувства обостряются так, что все вложенное в солдата за полгода остается с ним на всю жизнь.

Это вам не 15 лет в лайт-режиме ходить на тренировки, а потом стать чемпионом мира. Десантника погружают в состояние войны и дают чувствовать реальную угрозу жизни — и в этом его преимущество. Вот вам ответ на вопрос, какого черта, чтобы угомонить трех пьяных десантников, вызывают роту ОМОНа.

Секрет в психологической готовности убить человека.

Тут, конечно, есть важная социальная проблема. Объективно, чего нет в нашей стране, так это центров реабилитации после армии. Свою задачу мы выполняем, подготавливаем бойца, он проходит службу, но, вернувшись домой, не может адаптироваться к мирной жизни.

Чистоплотность

В спецназе паранойя по поводу гигиены. Поскольку разведка постоянно вне пункта дислокации, бойцы обязаны держать себя в чистоте в любых условиях. Любой боец, прибыв в расположение, первым делом должен постирать форму и переодеться в чистое. В каком бы дерьме ты ни ползал, будь добр по выполнении задачи привести себя в порядок.

Я не помню, чтобы кто-нибудь из наших бойцов когда-нибудь болел. Видимо, это тоже из-за психологического настроя. Была история, когда мне, еще молодому солдату, на тренировочном выходе случайно рассекли гранатометом голову. Меня, раненого, всего в грязи, тащили два часа по болоту. Вышли к реке, помыли голову, перевязали — и все, никакой тебе заразы.

Вопреки логике, не болеет солдат — некогда!

ПРИНЦИПЫ ТРЕНИРОВОК

Основную массу времени воин-спецназовец находится вне пунктов постоянной дислокации. Соответственно, вся физподготовка основана на том, чтобы использовать при тренировках подручные средства.

Главное в тренировке — развитие выносливости и сохранение силовых качеств как можно дольше. А тебе, если не догадываешься сам, выносливость пригодится, скажем, когда соберешься в горы или в велопробег.

Итак, тренировки ежедневные, курс не рассчитан, как обычно, на шесть или восемь недель. Работать надо будет минимум год. Ты удивишься, но я в армию пришел — весил 86 кг (у меня рост 190 см), а через три месяца весы показывали 103 кг! И все это в рамках той программы, которая сейчас перед тобой. И да, диета у спецназовца одна — жрать побольше.

Бег надо чередовать с переползаниями. Они хорошо прорабатывают мелкие группы мышц и связки. Есть три способа: по-пластунски, на спине и прохождение минного поля (боец лег, руками прощупал неровности, подтянулся вперед, снова прощупал неровности.

Если что-то на поверхности вызывает подозрение — смещается в сторону).

2. Круговая тренировка

В Рязанском воздушно-десантном училище на спецкафедре физподготовки доказали, что высочайший уровень силовой выносливости дает именно круговая тренировка. Принцип был заимствован у советской школы бокса и самбо. Круговая тренировка развивает выносливость, взрывную силу, «сушит» и воспитывает злобу к начальству. Количество повторов в любом упражнении — пока сержант не заскучает.

Стандартная же тренировка занимает 40 минут. После упомянутой 10-километровой пробежки отдохни 5 минут, затем сделай 5-6 кругов, в которых упражнения выполняются друг за другом без отдыха. Отдых между кругами — 5 минут. Стандартный круг спецназовца выглядит так:

• Отжимания на пальцах (20 повторов)
• Джамп (10 повторов)
• Отжимания на кулаках (30 повторов)
• Джамп (10 повторов)
• Отжимания на пальцах (5 повторов)
• Джамп (10 повторов)
• Отжимания на кулаках (30 повторов)

В конце каждого круга качаем пресс до отказа. Можешь также включить тренировку метание камней (см. на фото).

3. Постоянная нагрузка

Принцип в армии один — постоянная ежедневная нагрузка. То есть в день ты должен делать определенное (постоянно растущее) число отжиманий на кулаках, определенное число раз качать пресс, подтягиваться широким хватом и т.

д. Не можешь сделать это за одну тренировку — набери сумму за день. Это и есть постоянная боевая готовность. Кроме того, в течение дня выполняй изометрические упражнения с ремнем по системе Александра Засса (см. на фото).

4. Рукопашный бой

Руки Боковой левый и боковой правый из боксерской техники. Прямые удары очень трудно научить бить сильно, я за всю свою службу бойцов, которые хорошо бьют прямой, почти не видел. Такой удар требует высочайшего уровня подготовки.

Мы же исходим из того, что надо быстро и хорошо подготовить бойца. Поскольку ограничений нет, под этот боковой удар можно подвести кучу разновидностей и вариантов. Бьется он с любых позиций и ракурсов. Причем желательно сначала нанести противнику удар в горло. В ближнем бою бьем локтями.

Нокаутирующую силу удара тренируем упражнениями с кувалдой (см. на фото)

Ноги Вся техника ударов ногами в спецназе сводится к одному — сильный удар в пах. Тут вам не спортплощадка.

Голова Голову включаем (а мозг на время выключаем) в ближнем бою. Бьем верхней лобной частью исключительно в нос. При захвате сзади бьем в нос затылком.

Сваливание Вот для этого тренируются сила и хват. Свалил противника за счет силы рук — бей по затылку, как по футбольному мячу, или наступай на горло.

Источник: https://mhealth.ru/form/sport/927073/